1. Lắng nghe và cảm nhận âm nhạc

Âm nhạc có thể xoa dịu những cảm xúc. Nó mở ra hồi ức và trí tưởng tượng của mỗi người. Khi đắm chìm vào nó, bạn sẽ cảm nhận được sự thanh thản và tĩnh lặng tới bất ngờ.

2. Học cách chịu đựng

Có những chuyện cần được quên đi một cách âm thầm. Có những đau khổ, phiền não cứ thế trôi đi mỗi ngày trong im lặng. Mỗi lần vượt qua được là mỗi lần bạn thêm mạnh mẽ hơn.

3. Luôn có lòng biết ơn

Biết ơn những gì mình đang có, biết ơn những người mình đã gặp, biết ơn những chuyện mình đã trải qua, biết ơn cuộc sống… Lòng biết ơn ở một góc độ nào đó sẽ giúp bạn mài nhẵn đi những áp lực, những tranh đấu, nhưng dục vọng đau khổ, và trên hết là, có những cảm giác hạnh phúc thường đến từ điều này.

4. Yêu công việc

Mặc dù nó không nhẹ nhõm hay dễ chịu như đi uống trà hay tán gẫu, nhưng đó là thứ kiểm nghiệm trí tuệ và năng lực của chúng ta, là cơ hội để chúng ta thể hiện bản thân, cho thấy giá trị của mình. Hãy nhiệt huyết với nó, hãy luôn nghĩ rằng làm việc là làm cho mình, biết ơn nó vì nó giúp ta có việc để làm, có thu nhập trang trải cuộc sống.

5. Không ngừng học hỏi

Đọc sách hay học tập đều giúp bạn mở mang đầu óc, làm phong phú trí tưởng tượng, khả năng tư duy của bạn. Nó là phương thuốc tốt nhất cho trí óc của bạn.

6. Tận hưởng vận động

Thay vì lãng phí thời gian dán mắt vào màn hình điện thoại, máy tính đọc những thông tin vô bổ hay chơi game, hãy vận động cơ thể, thư giãn đầu óc.

Có vô vàn những lợi ích tới từ việc có cho mình một chế độ vận động hợp lý mà chúng ta ai cũng đều biết, vấn đề là chúng ta có thói quen phớt lờ nó vì việc phớt lờ điều gì đó là việc dễ làm nhất trên đời, nó thậm chí còn không cần tới sự kiên trì.

Vận động là một cách để níu giữ tuổi thanh xuân, đem tới niềm vui và cả sự khỏe mạnh cho chính bạn.

Đời người ngắn ngủi lắm, có những việc hãy trân trọng làm khi còn có thể, đừng đợi tới khi không thể làm được nữa mới hối hận. Mong bạn sống một đời khỏe mạnh, vui vẻ, và có ý nghĩa.

(Theo Doanh nghiệp và tiếp thị)